简介：十七岁的玛利亚（卡特琳娜·格兰厄姆 Kat Graham 饰）刚刚被少管所释放，回到了故乡，在那里，她决定开始新的生活。某日，玛丽在机缘巧合之下来到了哈尼丹尼尔斯教授的舞蹈工作室，热爱跳舞的她很快就在那里找到了属于自己的舞台。布兰顿（兰迪·韦恩 Randy Wayne 饰）注意到了隐藏在玛利亚身上的激情和天赋，于是邀请她和他一起训练HD舞蹈队。与此同时，玛利亚的前男友路易斯（Christopher 'War' Martinez 饰）回到了玛利亚的身边，亦向她抛出了橄榄枝，然而，玛利亚不希望重蹈覆辙，她拒绝了路易斯。在布兰顿和玛利亚的带领下，HD舞蹈队参加了电视舞蹈大赛，而将要同他们同台竞技的，恰恰是路易斯和他手下的队伍。
简介：19岁的女孩金（菲丽希缇·琼斯 Felicity Jones 饰）热爱滑板并是前滑板冠军，然而在一次意外中她的母亲不幸逝世，金不得不放弃滑板，开始打工帮助父亲补贴家用。一次偶然的机会，金的朋友介绍她到阿尔卑斯山的一个滑雪场工作，因为之前的员工摔断了腿，金勉强答应。然而从未接触过滑雪的金似乎与周围一切格格不入，无聊之余，她开始在屋外自学滑板，米基（肯·杜肯 Ken Duken 饰）看到后便主动教其滑雪，并发现了金的惊人天赋，遂推荐她参加比赛，金果然不负所望拿下了冠军和奖金。就在大家都觉得金会在滑雪的路上再创佳绩之时，金却发现自己每次跳跃都会想起母亲的车祸，这个心理阴影总是她滑雪的障碍，而与约翰尼（爱德·维斯特维克 Ed Westwick 饰）刚刚萌芽的爱情也被对方母亲坚决反对，众多烦恼使金萌生了离开此地回家的想法，就在此时，她的爸爸却以过世母亲的期望劝...
简介：肯尼斯（亚当·迪康 Adam Deacon 饰）有着非常强烈的坏蛋主义情结，一直希望自己能够成为遗臭万年的恶棍，可实际上，他只不过是一个不管走到哪里都讨人厌的小混混罢了。他无限膨胀的自我和嚣张的作风令他丢掉了工作，但这对于肯尼斯来说并不算是一件坏事，他离实现他的梦想又近了一步。失去了工作后，整日无所事事的肯尼斯只得去酒吧打发时间，并且“顺利”的给自己惹了一堆的麻烦和债务，最终，他不得不靠着在街头贩卖大麻还债度日。就在这个节骨眼上，恶棍头目蒂隆在肯尼斯的身上发现了“潜力”，将他招致麾下。